Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g raw sugar
- 50 g dark chocolate, gluten free (60% cocoa solids), broken into pieces
- 120 g smooth ricotta cheese, low fat
- 3 tsp Dutch cocoa powder
- 2 egg whites
- 125 g fresh raspberries, to serve
- Voeding
- per 4 portions
- Calorieën
- 3090 kJ / 739 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 85 g
- Vetten
- 30 g
- Verzadigd vet
- 19 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 520 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
All in one bowl bolognese
40min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
Apple pie and almond cream (Ray Capaldi)
1h 30min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1h 10min
Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous
9h
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min