Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5 31 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

2 portions

Ingrediënten

piece fresh ginger peeled
1 - 2 cm
orange zest only, no white pith
½
brown onion cut into halves
50 g
pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
water
80 g
Chicken stock paste (see Tips)
½ tsp
unsalted butter
20 g
salt to taste
1 - 2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 136.8 mg

Eiwitten 2.2 g

Calorieën 627.5 kJ / 150 kcal

Vetten 8.4 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 18.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cooking for Me and You 70 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

15min

Apple, date and banana porridge (first foods)

15min

Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)

30min

Beef and vegetable purée (first foods)

25min

Vegetable purée (sweet potato)

25min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40min

Pear and ginger purée (6-9 months)

25min

Pumpkin chicken purée (around 6 months)

25min

Cauliflower mash

25min

Parsnip and bean mash

25min

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45min