Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 356 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 225.9 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 452 kJ / 107.5 kcal

Vetten 6.5 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 3.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Just mash 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 Min

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

35 Min

Cheat's cauliflower fried rice

35 Min

Cauliflower "fried" rice

45 Min

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

40 Min

Parsnip and bean mash

25 Min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 Min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 Std. 50 Min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20 Min

Cauliflower soup with bacon dust

35 Min

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 Min

Steamed greens with lemon feta

20 Min