Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g rolled oats
- 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
- 1 tbsp dried goji berries
- 1 tsp shredded coconut
- 1 tsp pepitas
- 1 tsp white chia seeds
- 220 g milk (see Tips)
- 150 g hot water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 942.2 kJ / 224.3 kcal
- Eiwitten
- 9.1 g
- Koolhydraten
- 26.2 g
- Vetten
- 8.4 g
- Verzadigd vet
- 8.6 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 74.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Silky sweet potato mash
25 min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 min
Warming porridge
15min
Porridge
15min
Vegan fruity dream (TM6)
5 min
Cacao banana porridge
15min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Brown rice salad
40min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Quinoa choc-chip biscuits
35 Min
Banana and oat mini muffins
40min
Lemon coconut bliss balls
40min