Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g vegetable oil
- 15 g fresh ginger
- 400 g butternut pumpkin, cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 100 g potatoes, cut into pieces (2 cm)
- 60 g cashews
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
- 700 - 750 g water, adjust to desired consistency (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 767.9 kJ / 183.5 kcal
- Eiwitten
- 4.3 g
- Koolhydraten
- 21.3 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 250 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Spicy cauliflower soup
20min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 min
Thai green broccoli and spinach soup
25min
Pumpkin soup
30min
Quick herb paste
10min
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 min
Chunky mixed vegetable soup
50 min
Rich tomato relish
2 Std. 15 Min
Hearty seven vegetable soup
30min
Blended mixed vegetable soup
45 min
Zucchini cheddar slice
45 min