Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 263 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

10 pieces

Ingrediënten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 430.6 kJ / 102.9 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 16.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox ideas 27 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Smart snacking 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 126 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Ricotta gnocchi

2u.

Lychee sorbet cocktail

24u. 5min

Rum balls

35min

Niu rou mian (beef noodles)

35min

Five seed energy bars

1u. 45min

Sticky chicken

24u. 35min

Vanilla and honey toasted muesli

35min

Sweet chilli sauce

1u. 5min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2u. 30min

Rocky road with vanilla bean marshmallow

2u. 45min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1u. 5min

Chicken meatballs with coconut rice

35min