Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 253 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

10 pieces

Ingrediënten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 430.6 kJ / 102.9 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 16.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox ideas 27 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Smart snacking 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 117 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Hidden veg sausage rolls

45min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min

Sabrina's honey bush bars

40min

I love U fruit and seed bars

35min

Raspberry crumble bars

40min

Apple and whole banana loaf

1u. 10min

Banana oat clusters

55min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

ABC muffins

40min

Raw snickers slice

55min