Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 265 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

10 pieces

Ingrediënten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 430.6 kJ / 102.9 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 16.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox ideas 27 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Smart snacking 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 126 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Woodys "no butter" butter chicken

40min

Carrot cake bliss balls

40min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30min

Cottage pie

1u. 30min

Stewed apples

25min

Beetroot salad

10min

Risotto verde (TM7/TM6)

30min

ABC muffins

40min

Creamy beef curry

1u. 15min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1u.

Portuguese bread

3u. 30min