Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 272 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

10 pieces

Ingrediënten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 430.6 kJ / 102.9 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 16.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox ideas 27 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Smart snacking 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 126 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Beetroot salad

10min

ABC muffins

40min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30min

Stewed apples

25min

Woodys "no butter" butter chicken

40min

Portuguese bread

3u. 30min

Carrot cake bliss balls

40min

Macaroni cheese with a crunchy topping

1u. 10min

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1u.

Risotto verde (TM7/TM6)

30min