Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 257 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

10 pieces

Ingrediënten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 430.6 kJ / 102.9 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 16.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox ideas 27 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Smart snacking 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 117 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Creamy chicken and broccoli pasta

30min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30min

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Stewed apples

25min

Beetroot salad

10min

Smash burger taco

40min

Carrot cake bliss balls

40min

ABC muffins

40min

Creamy beef curry

1h 15min

Stewed apples with walnut crumble topping

25min

Portuguese bread

3h 30min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10min