![Chinese-style drinking porridge Chinese-style drinking porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ACC9C150-2075-4084-ACFB-91197D8F32E8/Derivates/6a07f0df-bf17-4fb9-92b6-56c110536707.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g brown rice (see Tips)
- 20 g millet
- 30 g rolled oats
- 20 g raw almonds
- 20 g raw cashews
- 20 g pepitas
- 1000 g filtered water (see Tips)
- salt, to taste (optional)
- sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 709.4 kJ / 168.9 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 16.7 g
- Vetten
- 8.7 g
- Vezels
- 2.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pumpkin pancakes
1h 35min
Polenta zucchini slice
2h 10min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2h 10min
Oat milk
25min
Four-seed honey butter
30min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Millet
1h 35min
Banana tofu ice cream
10 Min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35min
Tofu scramble
25min
Purple Yam Huat Kuih (Taro Root Steamed Cupcakes)
1h 55 min
Broccoli almond soup
30min