Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g brown rice (see Tips)
- 20 g millet
- 30 g rolled oats
- 20 g raw almonds
- 20 g raw cashews
- 20 g pepitas
- 1000 g filtered water (see Tips)
- salt, to taste (optional)
- sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 709.4 kJ / 168.9 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 16.7 g
- Vetten
- 8.7 g
- Vezels
- 2.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate tofu mousse pots
1j 10 menit
Soy milk jellies with coffee syrup
3h 55min
Coconut quinoa with sticky mango
30 menit
Pumpkin pie porridge
20 min
Sage and buckwheat stuffing balls
1j 10 menit
Vegie crackers
12h 10min
Almond milk
1h 5 min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1j 10 menit
Broccoli almond soup
30 menit
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25hod. 15min
Basil, avocado and hemp pesto
5 menit