Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ½ pears (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 150 g cucumber, cut into pieces (3-4 cm)
- 50 g green lettuce leaves (iceberg or cos lettuce)
- ½ lemon, flesh only, no white pith and deseeded
- 1 - 2 tbsp pure maple syrup, to taste
- 250 g chilled water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 253 kJ / 60.3 kcal
- Eiwitten
- 0.8 g
- Koolhydraten
- 13.7 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 14.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 menit
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 menit
Vitamin C powerhouse
30 menit
Cloudy apple juice
10 min
Pure green goodness
5 menit
Green machine
35 Min
Green garden juice
5 menit
Super antioxidant juice
10 min
Green juice
5 menit
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Rosy glow smoothie
10 min
Daily green smoothie
10 min