Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 pellizco de curry en polvo
- 1 pellizco de cúrcuma molida (optioneel)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Cuscús
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 70 g de zanahoria en trozos de 3-4 cm
- 30 g de apio en trozos de 3-4 cm
- 70 g de calabacín en trozos de 3-4 cm
- 10 tomates cherry en cuartos
- 70 g de pimiento amarillo en dados de 1-2 mm
- 4 - 5 ramitas de hojas de menta fresca
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 682 kJ / 163 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuscús especiado de verduras
30min
Curry de batatas y brócoli
20min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Baba ganoush de calabaza
35min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 Min