Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de quinoa en grano
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 800 g de agua caliente
- 1 - 2 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva (y un chorrito más)
- 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 5 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de pimentón
- 250 g de acelgas en trozos pequeños
- 250 g de tomate troceado en conserva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1766 kJ / 423 kcal
- Eiwitten
- 28.6 g
- Koolhydraten
- 36.3 g
- Vetten
- 18.1 g
- Vezels
- 6.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Arroz integral precocido
2 Std. 30 Min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 godz.
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 min