Apparaten en Accessoires
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
136.7 mg
Eiwitten
5.2 g
Calorieën
1100.2 kJ /
263 kcal
Vetten
24.7 g
Vezels
2.2 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
6.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Yoghurt and jalapeño dressing
10 min
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45 min
Asian cucumber salad
10 min
Vanilla cashew yoghurt
24 godz. 15 min
Mixed seed and nut spread
5 min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 min
Turkey buffe and herby quinoa stuffing
6 godz. 20 min
Salmon with yoghurt dressing
55 min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 godz. 15 min
Tuna and olive empanaditas
4 godz. 5 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Samke harra
35 min