Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g broccoli, cut into florets
- 100 g carrot, cut into pieces
- 1 apple (approx. 95 g), cored and cut into quarters
- ¼ red onion (approx. 45 g)
- 100 g natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 312.7 kJ / 74.7 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 15.1 g
- Vetten
- 1.2 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 87 mg
Alternatieve recepten
Colourful quinoa salad
40 min
Coleslaw
10 Min
Beetroot salad
10 Min
Beetroot salad
10 Min
Jewelled quinoa salad
1h 35min
Raw cauliflower tabouli
30 min
Peanut and soba noodle slaw
20 min
Crunchy carrot salad
10 Min
Feta, spinach and potato frittata
1 godz.
Carrot cake bliss balls
40 min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 Min
Fruity dream (soft serve ice cream)
5 Min