Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g broccoli, cut into florets
- 100 g carrot, cut into pieces
- 1 apple (approx. 95 g), cored and cut into quarters
- ¼ red onion (approx. 45 g)
- 100 g natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 312.7 kJ / 74.7 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 15.1 g
- Vetten
- 1.2 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 87 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55 min
Coleslaw
10 λεπτ.
Beetroot salad
10 λεπτ.
Vegetable stock paste
30 λεπτ.
Beetroot salad
10 λεπτ.
Crunchy carrot salad
10 λεπτ.
Colourful quinoa salad
40 Min
Brown rice salad
40 Min
Hommus dip
5 λεπτ.
Chunky basil pesto dip
10 λεπτ.
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 λεπτ.
Capsicum and sun-dried tomato dip
5 λεπτ.