One-Pot Barley and Vegetables

One-Pot Barley and Vegetables

3.8 13 beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 10min
4 portions

Ingrediënten

  • lemon peel only, no pith (approx. 0.5 oz of peel)
    1
  • dried porcini mushrooms
    1 oz
  • fennel seeds
    1 tsp
  • salt to taste, divided
    1 ½ tsp
  • fresh ground pepper to taste, divided
    1 ½ tsp
  • yellow onions quartered
    5 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • parsnips diced (½ in.) (approx. 3 med. parsnips)
    5 ½ oz
  • carrots diced (½ in.) (approx. 4 med. carrots)
    6 oz
  • Yukon gold potatoes cubed (½ in.), (approx. 3 med. potatoes)
    10 oz
    10 oz sweet potatoes, cubed (½ in.), (approx. 3 med. potatoes)
  • celery cut into pieces (¼ in.) (approx. 5 stalks)
    4 ½ oz
  • pearl barley
    4 oz
  • water
    22 oz
  • vegetable stock paste
    2 heaping tsp
  • tomato paste
    1 oz
  • diced tomatoes (approx. 14.5 oz)
    1 can
  • baby portobello mushrooms sliced
    8 oz
    8 oz sugar snap peas, sliced
  • parsley to garnish

Voeding per 1 portion

Calorieën 347 kcal / 1452 kJ
Eiwitten 7 g
Vetten 8 g
Koolhydraten 65 g
Vezels 12 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...