Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g uien, in stukken
- 100 g wortelen, in stukken (2-3 cm)
- 300 g courgettes, in schijfjes
- 50 g extra vergine olijfolie
- 400 g kippenfilets, horizontaal doorgesneden
- 500 g water
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 13.9 g
- Vezels
- 1.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Kipfilet met champignonsaus en aardappelen
1h
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1h
Stoofgerecht met tofu
30min
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4 Std.
Snelle chocolade amandel fudge
Geen beoordelingen
Pastilla met kip
1h 10min
Havermoutrepen met kaas
45min
Kip gevuld met veenbessen en camembert
45min
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Trio van rijst, vis en groenten
35min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min