Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Tofu-Pflaumen-Bowl
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 35min
4 Portionen
Ingrediënten
Marinierter Tofu
-
Sesamöl, geröstet2 EL
-
Sojasauce2 EL
-
Honig1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
brauner Zucker1 TL
-
Reisessig1 EL
-
Chiliflocken½ TL
-
Tofu, fest in Scheiben (1 cm)300 g
Pflaumensauce
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint70 g
-
Sojasauce40 g
-
Reiswein (Mirin)30 g
-
Wasser100 g
-
Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver1 TL
-
Chiliflocken1 TL
-
Sesamöl, geröstet1 TL
Gemüse und Reis
-
200 g Vollkornreisroter Reis200 g
-
Wasser1200 g
-
Öl1 TL
-
Salz3 TL
-
Möhren250 g
-
Zucker½ TL
-
Staudensellerie150 g
-
Frühlingszwiebel1
-
Chiliflocken½ TL
-
Sesamöl, geröstet2 TL
-
Reisessig2 EL
-
100 g Sojabohnensprossen, aus dem GlasSojasprossen frisch100 g
-
Ingwer, eingelegt (für Sushi)50 g
-
Sesam4 TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
4 g
Calorieën
481 kJ /
117 kcal
Vetten
4 g
Vezels
8.5 g
Koolhydraten
14 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Beste Bowls
10 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je dit ook leuk...
Winterlicher Quinoasalat
40min
Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)
1u.
Vietnamesische Bowl
1u. 15min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Bibimbap Bowl
1u. 15min
Gado Gado Bowl
1u.
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35min
Vietnamesische Nudelsuppe
1u. 20min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Knuspriger koreanischer Tofu
1u. 20min