Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé
4.1 154 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 10min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Datteln, entsteint
    50 g
  • Petersilie abgezupft
    1 Bund
  • Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
    400 g
    400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
  • Möhren (ca. 150 g), in Stücken
    2
  • Sesam, geröstet
    2 EL
  • Salz
    ¾ - 1 TL
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Olivenöl
    20 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
    2 - 3 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g
Calorieën 684 kJ / 163 kcal
Vetten 8 g
Vezels 4.3 g
Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Knaller Kürbis! 13 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Melonen-Tabouleh

4.1(29)

30min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

4.4(183)

1u.

Papaya-Linsen-Salat

4.4(146)

25min

Soba-Nudelsalat

4.0(61)

40min

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

4.3(183)

35min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9(82)

40min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

3.9(189)

40min

Lauwarmer Rote-Bete-Salat mit Halloumi

4.5(185)

1u.

Winterlicher Quinoasalat

3.8(134)

40min

Mandelhummus

4.1(66)

15min

Blumenkohl-"Taboulé"

4.3(330)

10min

Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse

4.7(21)

1u.