![Flan d'épinard Flan d'épinard](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/127F0BDB-D67D-45F6-B833-8DC14F6D0038/Derivates/91E7C86D-EF51-42FC-A43E-104FB62F992E.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g de beurre
- 500 g d'épinards frais
- 20 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 120 g de lait
- 3 œufs
- 2 jaunes d'œufs
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1172 kJ / 282 kcal
- Eiwitten
- 17.5 g
- Koolhydraten
- 4.8 g
- Vetten
- 20.8 g
- Vezels
- 4 g
Alternatieve recepten
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 Min
Flans de petits pois
1 Std.
Petits flans de carotte à l'estragon
1h 50min
Gratin de fenouil
35 Min
Gratin de courge
1 Std.
Petits flans aux brocolis et noisettes
45 Min
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45 Min
Flans de poireau
35 Min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 Min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Flan d'aubergine
1 Std.
Chou-fleur en soufflé
55 Min