Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 tsp olive oil
- ¾ tsp garlic paste (see Tips)
- 1 ½ tsp ginger paste (see Tips)
- 1 - 2 fresh long green chillies, trimmed and cut into halves
- 15 sprigs fresh coriander, roots, stalks and leaves (approx. 40 g) (see Tips)
- 80 g red onion
- 2 tsp salt
- 1 ¼ tbsp tandoori paste (see Tips)
- 1 ½ tbsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- 300 g fresh tomatoes, cut into quarters
- 40 g coconut cream
- 4 hoki fillets, 3 cm thick (approx. 170 g each)
- 250 g basmati rice
- 1000 g water
- lemon, cut into pieces, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2147.8 kJ / 511.3 kcal
- Eiwitten
- 39.3 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 12.9 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 1355 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Coconut fish curry
1 Std. 10 Min
Smoked trout pasta with lemon and capers
35 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 Min
Harissa lamb with green couscous
40 min
Balti coconut fish curry
50 min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 Min
Salmon kabsa
40 min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Tandoori chicken
1h 35 min
Baked masala fish
1 Std. 15 Min
Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans
1 Std.
Lamb tikka with spicy eggplant
40 min