Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lait concentré non sucré
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de graines de courge
- 200 g de concombre, coupé en demi-rondelles
- 150 - 200 g de feta, détaillée en dés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 4828 kJ / 1155 kcal
- Eiwitten
- 48.5 g
- Koolhydraten
- 168.7 g
- Vetten
- 31.8 g
- Vezels
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 Min
Lentilles en salade
1 Std.
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15min
Taboulé de pois chiches
12h 15 min.
Salade de lentilles aux asperges
1 Std.
Salade de blé aux petits légumes
35 Min
Salade mexicaine
2 godz. 15 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min