Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 350 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 450 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 5 g coentros
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- Azeite q.b. p/ untar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 206.2 kJ / 49.3 kcal
- Eiwitten
- 2.2 g
- Koolhydraten
- 8.9 g
- Vetten
- 0.8 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 194.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 λεπτ.
Pastéis de soja
20 λεπτ.
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1h 15min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Lasanha de beringela
1ωρ. 10 λεπτ.
Trouxas de legumes
1ωρ.
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 λεπτ.
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min