Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 35min

10 unidades

Ingrediënten

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 400.7 mg

Eiwitten 4.2 g

Calorieën 595.3 kJ / 142.3 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 14.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fusão 14 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3u. 10min

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25min

Saltear 200 g de curgete

20min

Saltear 400 g de beringela

35min

Saltear 200 g de beringela

30min

Saltear 200 g de alho-francês

20min

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Esparguete com creme de beringela

40min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Piza vegetariana rápida

50min

Cogumelos à bulhão pato

20min