Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 739 mg

Eiwitten 34 g

Calorieën 1938 kJ / 463 kcal

Vetten 14 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 51 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fácil ou Criativo 60 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Douradas ao vapor

40 min

Pescada com legumes ao vapor

50 min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 min

Papelotes de salmão com salada de batata

45 min

Salmão com legumes a vapor

40 min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40 min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 min

Salmão com arroz de coentros

25 min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 min