Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g sumo de limão
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta, mais q.b p/ temperar
- 20 g azeite
- 500 g água
- 60 g mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1573 kJ / 376 kcal
- Eiwitten
- 24.5 g
- Koolhydraten
- 28.5 g
- Vetten
- 19.5 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 654.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30min
Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão
2 Std. 10 Min
Salada de massa com frango
1h 15min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Taça de pimentos com frango
25min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min
Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo
50min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min