Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 700.3 mg

Eiwitten 28.2 g

Calorieën 872.7 kJ / 208.6 kcal

Vetten 6.7 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 9.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Julho com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Vitela asiática com grão e cuscuz

9óra 20p

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50p

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40p

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1óra

Caldeirada de conservas

35p

Penne com curgete e molho de feijão

35p

Salada de massa com grão e curgete

35p

Bulgur com frango e espargos

35p

Salada de feijão, abacate e atum

20p

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30p

Ervilhas com hortelã

30p

Lombinho de porco com salada primavera

45p