Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g água
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 20 g vinagre
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- 80 g abacate cortado em cubos
- 250 g feijão-manteiga, em lata escorrido
- 200 g atum em lata, em óleo escorrido
- 100 g tomate-cereja cortado ao meio
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Eiwitten
- 20.4 g
- Koolhydraten
- 20.5 g
- Vetten
- 20.3 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 6.1 g
- Natrium
- 513.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 Min
Salada de maçã e grão
20 Min
Massa com curgete e espargos verdes
45 Min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 dk
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 Min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 Min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 Min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 Min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 dk
Bacalhau da alentejana
50 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min