Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

4.5 30 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

4 doses

Ingrediënten

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 513.8 mg

Eiwitten 20.4 g

Calorieën 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Vetten 20.3 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 20.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Vitela asiática com grão e cuscuz

9 Std. 20 Min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 Min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 Min

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1 Std.

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 Min

Penne com curgete e molho de feijão

35 Min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 Min

Salada de massa com grão e curgete

35 Min

Bulgur com frango e espargos

35 Min

Guisado de feijão fumegante

30 Min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 Min

Ervilhas com hortelã

30 Min