Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1110.6 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1583 kJ / 378.3 kcal

Vetten 20.4 g

Vezels 8.9 g

Verzadigd vet 9.2 g

Koolhydraten 32.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20 min

Tarte de maçã com crumble

1 godz. 40 min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Risoto de sardinha em lata e azeitonas

35 min

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25 min

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

45 min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 min

Caril de lulas com abóbora

30 min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 min

Roscas de azeite (Taralli)

55 min

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min