Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.7 69 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão (optioneel)
40 g
avelã noz, amêndoa ou mistura
150 g
ervas de Provence
3 c. sopa de
alho
2 dentes de
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
azeite
50 g
tomate em pedaços
800 g
concentrado de tomate
1 c. sopa de
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
15 g
açúcar
2 pitadas de
pimenta
2 pitadas de
caldo de legumes em pó
1 c. sopa cheia de
água morna
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 249.1 mg

Eiwitten 8.2 g

Calorieën 1760.7 kJ / 420.8 kcal

Vetten 36.3 g

Vezels 9.7 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 23 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta flexitariana 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Estufado de amendoim africano

50min

Caril de feijão-preto

35min

Orzo com abóbora e pimento

35min

Pastéis de soja

20min

Penne com curgete e molho de feijão

35min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1u.

Penne com beringela no forno

50min

Tortilha espiralizada

35min

Burger de cogumelos

1u. 10min

Rolo vegetariano

1u. 50min

Chili com seitan

25min