Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.6 67 beoordeling
Voorbereiding 5min
Totaal 35min
4 doses

Ingrediënten

  • queijo parmesão (optioneel)
    40 g
  • avelã noz, amêndoa ou mistura
    150 g
  • ervas de Provence
    3 c. sopa de
  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • açúcar
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • caldo de legumes em pó
    1 c. sopa cheia de
  • água morna
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 dose

Natrium 249.1 mg
Eiwitten 8.2 g
Calorieën 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Vetten 36.3 g
Vezels 9.7 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraten 23 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...