Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g tinned chopped tomatoes
- ¾ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 courgettes, peeled in ribbons (approx. 500 g)
- 1 tsp sunflower oil, for frying
- 3 red peppers, each pepper cut into 8 pieces
- 2 tinned tuna, in brine, 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
- 1 bunch fresh parsley leaves, chopped
- 80 g grated mozzarella
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 790 kJ / 189 kcal
- Eiwitten
- 21.2 g
- Koolhydraten
- 10.9 g
- Vetten
- 6.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Baked Penne with Vegetables
1h 5 min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1j 10 menit
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45 Min
Vegetable Tart
1j 15 menit
Pasta and Chickpea Salad
25 menit
Veracruz Fish
30 menit
Mackerel and Lemon Trofie
30 menit
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 Min
Tuna Fishcakes
1j 15 menit
Aubergine and Tomato Pasta
45 Min
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 Min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1j