Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g teff
- 200 g full cream milk
- 1 cinnamon quill
- 30 g pitted dates, cut into pieces
- 400 g water
- ¼ tsp salt
- 1 banana, cut into slices, to serve
- coconut flakes, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1512 kJ / 360 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 54.4 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 9.1 g
- Natrium
- 364.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 Min
Cashew spread (10-12 months)
5 min
Turmeric latte
25min
Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping
2h
Warming porridge
15 Min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 Std.
Green smoothie bowl
20min
Nutty matcha balls
40 Min
Golden latte
10 Min
Fruit and nut muesli
10 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Easy coconut cake
1 Std. 45 Min