Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 tbsp shelled unsalted pistachio nuts, chopped, plus extra for sprinkling
- 220 g almonds (activated, roasted or raw - see Tips)
- 350 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 4 eggs
- 70 g milk of choice (see Tips)
- 30 g chia seeds
- 150 g wholemeal spelt flour
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp sea salt (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 828 kJ / 197.1 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 7.9 g
- Vetten
- 14.8 g
- Vezels
- 3.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pumpkin and turmeric loaf
1óra 50p
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Fennel, date and nut bread
1h 15min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15 min
Green pea cakes (10-12 months)
25min
Apricot macadamia biscuits
40min
Healthy biscuits
35min
Zucchini banana loaf
1h 45 min
Coconut oat biscuits
45min
Healthy banana bread
1h 15min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Pumpkin loaf
1h 45 min