Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g cashews (raw, roasted or activated)
- 110 g hazelnuts (raw, roasted or activated)
- 50 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 120 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g virgin coconut oil (see Tips)
- 2 tbsp coconut flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 350.6 kJ / 83.5 kcal
- Eiwitten
- 1.5 g
- Koolhydraten
- 4.7 g
- Vetten
- 6.5 g
- Vezels
- 1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Blueberry blondies
55 Min
Healthy biscuits
35min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Banana, walnut and date loaf
55 Min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Apple cinnamon muffins
40min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Basic berry muffins
40min