Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 211 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 45min

20 portions

Ingrediënten

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50 Min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1 Std.

Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

2 Std. 40 Min

Lemon coconut bliss balls

Lemon coconut bliss balls

40 Min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 Std. 15 Min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 Min

Coconut and beetroot balls

Coconut and beetroot balls

40 Min

Rice crisp bars

Rice crisp bars

1 Std. 10 Min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 Min

Almond and date bars

Almond and date bars

2 Std. 15 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

24 Std. 20 Min