Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 222 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 45min

20 portions

Ingrediënten

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Little pots of chocolate créme

1u. 15min

Lychee sorbet cocktail

24u. 5min

Hoisin pork bowl

45min

Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)

30min

Hokey pokey ice cream

28u. 25min

Chicken corn chowder with broccoli terrines

1u. 25min

Wholemeal crumpets

1u. 40min

Pork meatballs with couscous

50min

Vanilla and honey toasted muesli

35min

Steamed white chocolate cheesecake

25u. 20min

Meatball subs

55min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1u. 5min