Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 229 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 45min

20 portions

Ingrediënten

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45min

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

1u.

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2u. 15min

Pumpkin fritters

35min

Quick beetroot relish

40min

Chocolate brownie trifle

6u.

Black forest pavlova stack

5u. 30min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1u. 5min

Breakfast bars

1u. 10min

Vanilla and honey toasted muesli

35min

Dairy free chocolate coconut custard

15min

Homemade toasted muesli

30min