Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 214 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 45min

20 portions

Ingrediënten

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Breakfast bars

1u. 10min

Lemon coconut bliss balls

40min

Sweet seeded crackers

1u. 10min

Rice crisp bars

1u. 10min

Coconut and beetroot balls

40min

Healthy biscuits

35min

Buckwheat and date bliss balls

24u. 20min

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2u. 30min

Blueberry crumble slice

1u. 15min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1u. 30min

Carrot cake bliss balls

40min