Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 222 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 45min

20 portions

Ingrediënten

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Dairy free chocolate coconut custard

15 Min

Passionfruit cheesecake (Diabetes)

2 Std.

Orange yoghurt cake (Diabetes)

1 Std.

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

1 Std.

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2 Std. 15 Min

Coconut poached chicken salad

45 Min

Pumpkin fritters

35 Min

Peppercorn sauce

20 Min

Rich tomato relish

2 Std. 15 Min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 Std. 5 Min

Quick beetroot relish

40 Min