Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 191 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 15min

24 portions

Ingrediënten

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 32 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 595.4 kJ / 141.8 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 5.1 g

Koolhydraten 9.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Warming porridge (Skinnymixers)

15 Min

Coconut and beetroot balls

40 Min

Five seed energy bars

1 Std. 45 Min

Gluten free pizza dough

2 Std.

Warm Mediterranean couscous salad

30 Min

Mustard balsamic vinegar dressing

10 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Spinach and feta muffins

40 Min

Coconut oat biscuits

45 Min

Healthy chocolate mousse

10 Min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1 Std.

Vanilla and honey toasted muesli

35 Min