Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 186 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 15min

24 portions

Ingrediënten

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 32 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 595.4 kJ / 141.8 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 5.1 g

Koolhydraten 9.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Five seed energy bars

1u. 45min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1u. 35min

Coconut oat biscuits

45min

Vanilla and honey toasted muesli

35min

Creamy sun-dried tomato dip

5min

Spinach and feta muffins

40min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2u. 30min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1u.

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Coconut and beetroot balls

40min

Warm Mediterranean couscous salad

30min

Healthy chocolate mousse

10min