Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ajvar (capsicum and eggplant dip)
- 2 red capsicums (approx. 420 g), cut into halves and deseeded
- 1 eggplant (approx. 350 g), cut into halves lengthways
- 40 g olive oil, plus extra for drizzling
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, deseeded if preferred
- 6 pitted Kalamata olives
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 pinches salt
- 2 pinches ground smoked paprika
- 20 g lemon juice
Cauliflower and fennel nuggets
- 500 g water
- 150 g cauliflower florets
- 150 g fennel bulb, trimmed and cut into slices
- 100 g cheddar cheese, cut into cubes (3-4 cm)
- 3 spring onions/shallots (approx. 60 g), trimmed and cut into quarters
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra (optional) to serve
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 100 g breadcrumbs
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 egg
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 2 tsp nutritional yeast
- 40 g pine nuts
- lemon, cut into wedges, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 244.8 kJ / 58.3 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 3.2 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 142.8 mg
Alternatieve recepten
Pulse and pumpkin curry
30min
Raw chocolate beetroot cake
2h 15min
Three-bean shepherd's pie
26 godz.
Artichoke and bean ragout
1h 30min
Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts
1h
Buckwheat and mushroom quiche
29h 20min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min
Creamy coconut yoghurt
18h
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Zoodles with broccoli pesto
30min
Savoury tofu quiche
1h 30min
Zucchini tortillas with falafel
25 godz. 30 min