Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 37.5 g
- Vetten
- 11.9 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 6.7 g
- Natrium
- 474.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 godz. 25 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.
Panquecas de grão
20min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Cevada com ratatouille
40 Min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 Std.
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.