Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

4.5 15 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

pão de véspera cortado em pedaços
60 g
sementes de sésamo
30 g
caril em pó
½ c. chá de
dente de alho
1
alcaparras em conserva escorridas
20 g
manjericão só as folhas
20 g
salsa só as folhas
20 g
sumo de laranja
80 g
azeite mais q.b. p/ fritar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
couve roxa cortada em pedaços
300 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços
150 g
sementes de cominhos
1 c. chá cheia
mel
10 g
canela em pó
½ c. chá de
farinha integral
30 g
queijo feta
300 g
ovo
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1848.6 mg

Eiwitten 17.7 g

Calorieën 2347.6 kJ / 561.1 kcal

Vetten 40.1 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 14.7 g

Koolhydraten 36.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de imunidade 25 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Húmus de beterraba

5min

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min

Couve roxa com maçã

1u. 15min

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1u.

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1u.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30min

Salada de beringela e lentilhas

40min

Rolo vegetariano

1u. 50min