Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 doses
Ingrediënten
Molho de amendoim
-
manteiga de amendoim (ver dica)100 g
-
leite de coco100 g
-
2 c. chá de açúcar amareloaçúcar mascavado claro2 c. chá de
-
molho de soja30 g
-
sumo de lima60 g
Cuscuz
-
curgete300 g
-
feijão-verde250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
couve-flor só os floretes800 g
-
alho laminados3 dentes de
-
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas1 - 2
-
azeite105 g
-
água300 g
-
amendoim torrado150 g
-
Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Natrium
1078.3 mg
Eiwitten
22.3 g
Calorieën
3182.7 kJ /
760.7 kcal
Vetten
61.7 g
Vezels
10.8 g
Verzadigd vet
12.6 g
Koolhydraten
35.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Outono
10 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Salada de espargos, espinafres e toranja
Pas d’évaluation
Poke proteico
1h
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1h 50min
Ramequins com couve, batata e ovos macios
1h 15min
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1h 10min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Salada de beringela e lentilhas
40min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Bowl de cogumelos vegan
1h 20min
Salada fria de favas
30min
Salmão no forno com curgete espiralizada
30min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min