Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

2 doses

Ingrediënten

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1275 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Vetten 8 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 62 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Empadão de batata e cogumelos

1 Std. 20 Min

Seitan e legumes em frasco

1 Std. 10 Min

Salada de arroz preto com morango e feta

40 Min

Clafoutis de tomate-cereja

50 Min

Cuscuz mediterrânico

10 Min

Cogumelos Portobello recheados

45 Min

Salada de bacalhau com orzo

45 Min

Salada morna de feijão e salmão

30 Min

Strudel de legumes

50 Min

Sopa de rama de rabanete

40 Min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 Min

Salada de maçã e grão

20 Min