Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 22 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

4 doses

Ingrediënten

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 584.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Vetten 14.8 g

Vezels 8.8 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 32.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Terra verde, saúde à mesa 71 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45min

Empadão de batata e cogumelos

1u. 20min

Seitan e legumes em frasco

1u. 10min

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Salada de batata e pepino

35min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min

Strudel de legumes

50min

Sopa de rama de rabanete

40min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50min