Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g sementes de sésamo
- 1 bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
- 1 maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
-
10
g salsa
of 10 g cerefólio - 20 g azeite
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- ¾ - 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 265 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 32.5 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 584.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada com tâmaras e laranja
25 min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min