Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

4.5 10 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 doses

Ingrediënten

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 243.1 mg

Eiwitten 14.1 g

Calorieën 1431 kJ / 342 kcal

Vetten 12 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 47.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outubro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 Min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 Min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 Min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 Std.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 Min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 Std. 30 Min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 Min

Omelete proteica

Omelete proteica

30 Min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35 Min