Asparagus and pea omelette

Asparagus and pea omelette

4.1 14 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 20min

2 portions

Ingrediënten

Gruyère cheese cut into pieces (3 cm) (optional)
40 g
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
3
garlic clove
1
soy sauce
1 tsp
sesame oil
½ tsp
sesame seeds
1 tsp
fresh green peas (see Tips)
80 g
asparagus trimmed and cut into halves
6 stalks
eggs
6
sea salt to season
1 - 2 pinches
ground black pepper to season
1 - 2 pinches
grapeseed oil
1 - 2 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing
1 - 2 sprigs

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 726.4 mg

Eiwitten 31.7 g

Calorieën 1701 kJ / 405 kcal

Vetten 27.8 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 8.7 g

Koolhydraten 5.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Asian cucumber salad

10min

Mango rice

35min

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1u. 35min

Coq au vin blanc with polenta madeleines

1u. 45min

Wonton soup (vegetarian)

45min

Melted Brie with basil and lemon pesto

30min

Prosciutto and basil egg cups

40min

Warm wasabi potato salad

30min

Stuffed chicken with herbed mushroom rice

2u. 15min

Citrus seafood salad

1u.

Peking-style duck pancakes

8u. 50min

Sunday lamb roast (MEATER®)

1u. 55min