Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 230 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 140 g ogórków, szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
600
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
of 600 g jogurtu naturalnego - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 806.6 kJ / 192.8 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 14.1 g
- Vetten
- 13.5 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 657.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tarator - Bułgarski chłodnik
1h 10min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1 Std. 5 Min
Chłodnik ogórkowy
15min
Chłodnik
10 min
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Chłodnik litewski
2h 15 min
Chłodnik pomidorowy
30 min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1u. 15min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20min
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1u. 15min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 min
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45min