Apparaten en accessoires
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
60 g orzechów nerkowca
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
1 brokuł (ok. 500 g), w całości
-
100 g białego chleba pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
170 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
40 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
ser wegański, tarty (optioneel) do posypania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1130 mg
Eiwitten
13 g
Calorieën
1556 kJ /
372 kcal
Vetten
18 g
Vezels
7.5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Warzywna zupa krem
50min
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1u.
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1u. 5min
Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym
1u.
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50min
Zupa krem z dyni z curry
35min