Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu
4.4 124 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
4 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 60 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 526.4 mg
Eiwitten 8.6 g
Calorieën 455.7 kJ / 108.9 kcal
Vetten 6.5 g
Vezels 1.6 g
Verzadigd vet 2.8 g
Koolhydraten 4.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA WEGAŃSKA 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Placki z batatów i sos z rabarbaru

4.3(312)

35min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

3.9(76)

40min

Zupa krem z czerwonej soczewicy

3.5(109)

25min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

4.3(27)

1u. 5min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

4.7(83)

1u. 10min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0(297)

1u.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

4.8(172)

1u.

Mąka z ciecierzycy

4.9(88)

45min

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1(52)

35min

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6(282)

1u. 10min

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7(197)

45min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

4.5(390)

1u. 20min