Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 500 g di acqua
- 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 mela Granny Smith, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di miele (optioneel)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 268 kJ / 64 kcal
- Eiwitten
- 1.6 g
- Koolhydraten
- 14.7 g
- Vetten
- 0.3 g
- Vezels
- 2.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frullato tropicale
10 min
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie al cetriolo
15min
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Smoothie di agrumi
15min
Smoothie di melone e pesche
15min
Zuppa di pomodoro e mango
40min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 min