Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pan de pita integral
- ½ cucharadita de aceite de oliva
- 5 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 150 g de agua
- 150 g de harina integral de trigo
- 100 g de harina de fuerza
- ½ cucharadita de sal
Pollo moruno
- 2 pechugas de pollo sin piel troceadas (aprox. 600 g)
- 5 dientes de ajo
- 60 g de mostaza de Dijon
- 70 g de salsa de tomate
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 250 g de yogur natural desnatado
- ½ cucharadita de sal
Kebabs
- 200 g de lechuga iceberg en tiras finas
- 2 tomates en dados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1296 kJ / 310 kcal
- Eiwitten
- 22.57 g
- Koolhydraten
- 25.05 g
- Vetten
- 13.27 g
- Vezels
- 3.16 g
Alternatieve recepten
Fish Po Boy
2 godz. 10 min
Hamburguesa hawaiana de pollo
45min
Burritos con pollo San Fernando
30min
Chili chorizo dog - EEUU
2h 50min
Pizza wraps
1h
Bento tonkatsu (cerdo empanado)
1h
Yakitori (brochetas de pollo y cebolleta)
2h 30min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1h 35 min
Pollo con verduras estilo cantonés
35min
Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce
1 Std. 15 Min
Nachos con chile y queso
40min
Costillas de cerdo al estilo mexicano con pico de gallo
50min