Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pan de pita integral
- ½ cucharadita de aceite de oliva
- 5 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 150 g de agua
- 150 g de harina integral de trigo
- 100 g de harina de fuerza
- ½ cucharadita de sal
Pollo moruno
- 2 pechugas de pollo sin piel troceadas (aprox. 600 g)
- 5 dientes de ajo
- 60 g de mostaza de Dijon
- 70 g de salsa de tomate
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 250 g de yogur natural desnatado
- ½ cucharadita de sal
Kebabs
- 200 g de lechuga iceberg en tiras finas
- 2 tomates en dados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1296 kJ / 310 kcal
- Eiwitten
- 22.57 g
- Koolhydraten
- 25.05 g
- Vetten
- 13.27 g
- Vezels
- 3.16 g
Alternatieve recepten
Bao buns de cerdo
2h
Pollo frito al estilo Kentucky
3 godz. 20 min
Patatas "de luxe"
30min
Wraps de pollo con piña
20min
Chimichangas
40min
Burrito de pollo con salsa chipotle
40min
Mega hamburguesa
4h 30min
Hamburguesa de secreto de cerdo ibérico
40min
Rosca de quesadillas de pollo chipotle
1h
Minirollitos de primavera con salsa agridulce
30min
Nachos con chile y queso
40min
Bao buns de secreto ibérico
2h 30min