Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 700 g di cimette di broccoli
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di ceci in scatola scolati
- 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 642.1 kJ / 153.5 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 167.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Contorno di peperoni, cipolle e mele
20 Min
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10min
Contorno di cavolo riccio al cocco
25 min.
Cous cous di cavolfiore
20 Min
Zucchine alla menta
30 min.
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1h 5min
Contorno di verza
35 min.
Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta
25 min.
Broccoli alla siciliana con olive
40 min.
Contorno di broccoli al cocco
40 min.
Broccoli e salsiccia
30 min.
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45 min.