Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 167.2 mg

Eiwitten 7.5 g

Calorieën 642.1 kJ / 153.5 kcal

Vetten 7 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

In forma perfetta 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Purè di carote all'olio di oliva

30 min

Quiche di salmone e porri

1 h 25 min

Riso e porri

30 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 min

Farro alle carote con frittata

50 min

Minestra di orzo e piselli secchi

1 h

Risotto bresaola e pere (senza glutine)

35 min

Purè di ceci al curry (vegan)

35 min

Branzino al lime e pistacchi

30 min

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Bocconcini di tacchino speziati alla curcuma

35 min

Torta salata finocchi, pancetta e formaggella

1 h 30 min