Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

Molho de iogurte e tahini

tofu de seda cortado em pedaços
170 g
iogurte natural
170 g
pasta de sésamo (tahini)
45 g
mel
1 c. chá de
vinagre
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Cogumelos com miso

água
30 g
cogumelos shitake cortado em fatias finas
400 g
manteiga
30 g
molho mirin
2 c. chá de
molho de soja
1 c. chá de
molho ketjap manis (ver dica)
1 c. chá de
pasta de miso vermelho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
pão de fermentação lenta
4 fatias de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1479.8 mg

Eiwitten 24.9 g

Calorieën 2544.3 kJ / 608.1 kcal

Vetten 19.4 g

Vezels 7.3 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 87.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Doce de pêssego

1u. 5min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1u. 10min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30min

Pudim de chia com matcha e fruta

Geen beoordelingen

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1u. 30min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12u.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8u.

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

30min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1u.

Alles tonen

Alles tonen