Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

Molho de iogurte e tahini

tofu de seda cortado em pedaços
170 g
iogurte natural
170 g
pasta de sésamo (tahini)
45 g
mel
1 c. chá de
vinagre
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Cogumelos com miso

água
30 g
cogumelos shitake cortado em fatias finas
400 g
manteiga
30 g
molho mirin
2 c. chá de
molho de soja
1 c. chá de
molho ketjap manis (ver dica)
1 c. chá de
pasta de miso vermelho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
pão de fermentação lenta
4 fatias de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1479.8 mg

Eiwitten 24.9 g

Calorieën 2544.3 kJ / 608.1 kcal

Vetten 19.4 g

Vezels 7.3 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 87.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Waffles com descarte de massa-mãe

25min

Rabanadas a vapor

1u.

Quiche de atum sem massa

30min

Papas de aveia de chocolate e pera

8u.

Brioche de abóbora

2u.

Granola integral com nozes

1u. 10min

Panquecas de abacate

20min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Café com leite de amêndoa

Geen beoordelingen

Smoothie de São Valentim

5min

Tostas low carb

2u.

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5min

Alles tonen

Alles tonen