Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 59 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 copos

Ingrediënten

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 copo

Natrium 202.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Vetten 19.9 g

Vezels 8.3 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 48.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothies 7 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Batido de frutos vermelhos e aveia

5min

Farinha de arroz

30min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8u. 55min

Sumo detox de maçã e pera

10min

Bolo de chocolate de colher

1u.

Brownies com chocolate branco

40min

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5min

Mousse light de frutos silvestres

10min

Risoto de frango com frutos secos

35min

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Arroz Árabe

35min

Tarte banoffee com espuma de banana

15min