Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 55 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 copos

Ingrediënten

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 copo

Natrium 202.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Vetten 19.9 g

Vezels 8.3 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 48.2 g

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