Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

6 unidades

Ingrediënten

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 2 g

Calorieën 430 kJ / 103 kcal

Vetten 1 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

#euficoemcasa 15 recepten
Portugal

Inês David 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 min

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1 h

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1 h 30 min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 min

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 min

Mousse de maçã com crumble

35 min

Peras em calda com molho de chocolate

45 min

Chá gelado de limão e gengibre

1 h

Nuggets de peru

30 min

Arroz doce de coco com manga

55 min

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1 h 10 min