Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

6 unidades

Ingrediënten

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 2 g

Calorieën 430 kJ / 103 kcal

Vetten 1 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

#euficoemcasa 15 recepten
Portugal

Inês David 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1u. 10min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55min

Peixinhos da horta com molho de salsa

40min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1u.

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1u. 30min

Puré de grão com filetes de linguado

24u.

Nuggets de peru

30min

Mousse de maçã com crumble

35min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30min

Brownies com manteiga de amendoim

35min

Chá gelado de limão e gengibre

1u.

Esparregado à moda da Beira

50min